8.0 km | 00:52:37 | 06:34/km日期: 2021-12-15 18:58 - 平均心率: 128 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'02" / 06'38" / 06'16" / 06'10" / 07'31" / 06'56" / 06'35" / 06'25" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'41" | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
319.99 km asics 虎走6賽事用 累積 :
1314.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'38" | 00:12'40" |
3 | 06'16" | 00:18'56" |
4 | 06'10" | 00:25'06" |
5 | 07'31" | 00:32'37" |
6 | 06'56" | 00:39'33" |
7 | 06'35" | 00:46'08" |
8 | 06'25" | 00:52'33" |
8.0 | 05'28" | 00:52'37" |