2.0 km | 00:11:59 | 05:55/km日期: 2021-12-14 17:40 - 平均心率: 120 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'57" / 05'53" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'09") | 200 / 200 |
2 | | 06'08" (+00'23") | 200 / 400 |
3 | | 05'52" (+00'07") | 200 / 600 |
4 | | 05'50" (+00'05") | 200 / 800 |
5 | | 06'01" (+00'16") | 200 / 1000 |
6 | | 06'00" (+00'15") | 200 / 1200 |
7 | | 06'00" (+00'15") | 200 / 1400 |
8 | | 05'47" (+00'02") | 200 / 1599 |
9 | | 05'45" | 200 / 1799 |
10 | | 05'51" (+00'06") | 200 / 1999 |
11 | | 06'05" (+00'20") | 24 / 2024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
298.86 km 母子鱷魚 丫拖3代進階款 累積 :
965.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'53" | 00:11'50" |
2.0 | 06'12" | 00:11'59" |