周四元 2015/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

周四元新北市
ID 137461

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4.0 km | 00:21:22 | 05:18/km

日期: 2015-05-26 00:32 - 地點: 沙崙國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 05'28" / 05'20" / 05'11" / 05'16" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'19"

(10'47")

05'19" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'10"

(15'58")

05'10"

1000 / 3000

4

05'16"

(21'14")

05'16" (+00'06")

1000 / 4000

5

00'07"

(21'22")

04'43"

26 / 4026

5月累積里程 : 42.07 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 834.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Shenhong Lin, 恰比萍和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'20"	00:10'48"
3	05'11"	00:15'59"
4	05'16"	00:21'15"
4.0	04'24"	00:21'22"

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