4.3 km | 00:48:34 | 11:20/km日期: 2021-12-11 16:36 - 平均心率: 94 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'48" / 11'27" / 11'56" / 11'12" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'56" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" | 284 / 4284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 342.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 11'27" | 00:23'15" |
| 3 | 11'56" | 00:35'11" |
| 4 | 11'12" | 00:46'23" |
| 4.3 | 07'43" | 00:48'35" |
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