12.7 km | 01:23:35 | 06:35/km日期: 2021-12-08 06:44 - 總爬升: 109 m - 地點: 秀朗橋下自行車道 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 155 - 卡路里: 856 Cal - 總步數: 15332 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'30" / 05'37" / 05'18" / 05'16" / 05'20" / 05'21" / 05'19" / 05'15" / 05'17" / 05'24" / 09'42" / 09'28" / 14'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
406.52 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'37" | 00:12'07" |
| 3 | 05'18" | 00:17'25" |
| 4 | 05'16" | 00:22'41" |
| 5 | 05'20" | 00:28'01" |
| 6 | 05'21" | 00:33'22" |
| 7 | 05'19" | 00:38'41" |
| 8 | 05'15" | 00:43'56" |
| 9 | 05'17" | 00:49'13" |
| 10 | 05'24" | 00:54'37" |
| 11 | 09'42" | 01:04'19" |
| 12 | 09'28" | 01:13'47" |
| 12.7 | 14'19" | 01:23'35" |
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