鄭貴福 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

鄭貴福屏東
ID 78368

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13.3 km | 01:32:01 | 06:53/km

日期: 2021-12-07 15:50 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'13" / 07'22" / 07'11" / 06'36" / 06'28" / 06'30" / 06'42" / 07'02" / 07'02" / 06'56" / 08'14" / 06'51" / 05'50" / 06'07" /

基本訓練

12月累積里程 : 200.37 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

謝阿州說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'22"	00:14'35"
3	07'11"	00:21'46"
4	06'36"	00:28'22"
5	06'28"	00:34'50"
6	06'30"	00:41'20"
7	06'42"	00:48'02"
8	07'02"	00:55'04"
9	07'02"	01:02'06"
10	06'56"	01:09'02"
11	08'14"	01:17'16"
12	06'51"	01:24'07"
13	05'50"	01:29'57"
13.3	06'02"	01:32'02"

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