Jimmy Tsai 2015/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Tsai 新竹
ID 64588

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5.1 km | 00:40:37 | 07:55/km

日期: 2015-05-18 21:39 - 地點: 竹師 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 51%

Pace: 07'18" / 07'43" / 08'08" / 08'14" / 08'14" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'16"

1002 / 1002

2

07'45"

(15'03")

07'42" (+00'26")

1005 / 2007

3

08'09"

(23'12")

08'07" (+00'51")

1002 / 3010

4

08'14"

(31'26")

08'16" (+01'00")

995 / 4006

5

08'15"

(39'41")

08'10" (+00'54")

1010 / 5016

6

00'56"

(40'37")

06'56"

134 / 5151

慢慢跑訓練

5月累積里程 : 41.63 km

ADIDAS adizero takumi ren 2 wide 累積 : 1104.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

YiRu Lin, 馬松華和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'43"	00:15'01"
3	08'08"	00:23'09"
4	08'14"	00:31'23"
5	08'14"	00:39'37"
5.1	07'41"	00:40'37"

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