6.0 km | 01:03:04 | 10:31/km日期: 2015-05-12 05:39 - 平均心率: 56 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 10'58" / 11'08" / 10'06" / 09'49" / 10'21" / 10'14" / 00'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'28" | 5043 / 5043 |
2 | | 10'14" | 1001 / 6045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
126.30 km MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 :
2312.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'58" | 00:10'58" |
2 | 11'08" | 00:22'06" |
3 | 10'06" | 00:32'12" |
4 | 09'49" | 00:42'01" |
5 | 10'21" | 00:52'22" |
6 | 10'14" | 01:02'36" |
6.0 | -46'-40" | 01:03'04" |