10.2 km | 00:59:14 | 05:48/km日期: 2021-11-04 05:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'55" / 05'55" / 05'42" / 05'52" / 05'53" / 05'43" / 05'56" / 06'23" / 05'56" / 05'36" / 10'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'01") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'49" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'53" (+00'04") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'30" | 1189 / 10189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'55" | 00:11'50" |
| 3 | 05'42" | 00:17'32" |
| 4 | 05'52" | 00:23'24" |
| 5 | 05'53" | 00:29'17" |
| 6 | 05'43" | 00:35'00" |
| 7 | 05'56" | 00:40'56" |
| 8 | 06'23" | 00:47'19" |
| 9 | 05'56" | 00:53'15" |
| 10 | 05'36" | 00:58'51" |
| 10.2 | 10'21" | 01:00'49" |
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