9.1 km | 00:47:19 | 05:11/km日期: 2021-11-30 20:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 05'37" / 04'25" / 05'19" / 04'59" / 05'37" / 04'58" / 05'25" / 04'48" / 05'18" / 08'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'25" | 00:10'02" |
| 3 | 05'19" | 00:15'21" |
| 4 | 04'59" | 00:20'20" |
| 5 | 05'37" | 00:25'57" |
| 6 | 04'58" | 00:30'55" |
| 7 | 05'25" | 00:36'20" |
| 8 | 04'48" | 00:41'08" |
| 9 | 05'18" | 00:46'26" |
| 9.1 | 08'47" | 00:47'19" |
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