7.1 km | 00:40:30 | 05:44/km日期: 2021-11-25 19:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'55" / 05'35" / 05'36" / 05'44" / 05'48" / 05'38" / 05'34" / 10'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'35" | 00:11'30" |
| 3 | 05'36" | 00:17'06" |
| 4 | 05'44" | 00:22'50" |
| 5 | 05'48" | 00:28'38" |
| 6 | 05'38" | 00:34'16" |
| 7 | 05'34" | 00:39'50" |
| 7.1 | 10'54" | 00:40'30" |
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