良川 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

良川台東
ID 1662

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21.2 km | 02:06:44 | 05:58/km

日期: 2021-11-21 16:11 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 1119 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 05'53" / 05'46" / 05'45" / 06'19" / 06'13" / 06'23" / 05'58" / 05'39" / 05'49" / 05'19" / 05'19" / 05'36" / 05'51" / 06'08" / 06'18" / 05'27" / 05'44" / 05'56" / 06'10" / 05'46" / 05'40" / 18'45" /

11月累積里程 : 336.34 km

母子鱷魚首創抗菌蚵技神速y拖累積 : 5794.4 km

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海神, 張國平和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'46"	00:11'39"
3	05'45"	00:17'24"
4	06'19"	00:23'43"
5	06'13"	00:29'56"
6	06'23"	00:36'19"
7	05'58"	00:42'17"
8	05'39"	00:47'56"
9	05'49"	00:53'45"
10	05'19"	00:59'04"
11	05'19"	01:04'23"
12	05'36"	01:09'59"
13	05'51"	01:15'50"
14	06'08"	01:21'58"
15	06'18"	01:28'16"
16	05'27"	01:33'43"
17	05'44"	01:39'27"
18	05'56"	01:45'23"
19	06'10"	01:51'33"
20	05'46"	01:57'19"
21	05'40"	02:02'59"
21.2	18'35"	02:06'44"

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