15.1 km | 01:25:09 | 05:38/km日期: 2015-05-13 15:57 - 地點: 藝文廣場 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 109 - 卡路里: 981 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'36" / 05'54" / 05'50" / 05'45" / 05'43" / 05'48" / 05'38" / 05'32" / 05'34" / 05'32" / 05'24" / 04'59" / 04'58" / 05'21" / 05'28" / 10'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 211.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'54" | 00:12'30" |
3 | 05'50" | 00:18'20" |
4 | 05'45" | 00:24'05" |
5 | 05'43" | 00:29'48" |
6 | 05'48" | 00:35'36" |
7 | 05'38" | 00:41'14" |
8 | 05'32" | 00:46'46" |
9 | 05'34" | 00:52'20" |
10 | 05'32" | 00:57'52" |
11 | 05'24" | 01:03'16" |
12 | 04'59" | 01:08'15" |
13 | 04'58" | 01:13'13" |
14 | 05'21" | 01:18'34" |
15 | 05'28" | 01:24'02" |
15.1 | 10'09" | 01:25'09" |