luheadv 2015/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

luheadv 桃園
ID 832

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6.6 km | 01:01:02 | 09:17/km

日期: 2015-05-18 20:19 - 地點: 秘密公園 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61%

Pace: 11'21" / 09'20" / 08'56" / 08'45" / 08'56" / 09'01" / 08'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'09"

(11'09")

11'11" (+02'23")

996 / 996

2

09'23"

(20'32")

09'24" (+00'36")

997 / 1994

3

08'55"

(29'27")

08'52" (+00'04")

1003 / 2997

4

08'55"

(38'22")

08'48"

1012 / 4010

5

08'56"

(47'18")

09'00" (+00'12")

991 / 5001

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'21"	00:11'21"
2	09'20"	00:20'41"
3	08'56"	00:29'37"
4	08'45"	00:38'22"
5	08'56"	00:47'18"
6	09'01"	00:56'19"
6.6	08'18"	01:01'02"

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