柏生 2015/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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7.5 km | 00:53:17 | 07:05/km

日期: 2015-05-18 22:02 - 總爬升: 166 m - 地點: 建國科大 - 天氣: 好 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 56%

Pace: 07'17" / 06'31" / 06'42" / 05'56" / 08'49" / 06'35" / 05'26" / 12'03" /

基本訓練
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和皇后，Daniel,大姊頭，基傑，家賢，信堯開跑⋯

5月累積里程 : 179.13 km

Nike free 3.0 v5 累積 : 2067.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

吉哥, 雞小蛋和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'31"	00:13'48"
3	06'42"	00:20'30"
4	05'56"	00:26'26"
5	08'49"	00:35'15"
6	06'35"	00:41'50"
7	05'26"	00:47'16"
7.5	11'58"	00:53'25"

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成績 : 04:56:26

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