5.9 km | 01:18:50 | 13:24/km日期: 2021-11-20 06:21 - 平均心率: 81 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'25" / 07'00" / 07'34" / 14'30" / 19'12" / 25'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
419.10 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
1442.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'00" | 00:15'25" |
3 | 07'34" | 00:22'59" |
4 | 14'30" | 00:37'29" |
5 | 19'12" | 00:56'41" |
5.9 | 25'04" | 01:18'47" |