吳明誠 2015/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳明誠桃園
ID 191852

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8.2 km | 00:51:13 | 06:15/km

日期: 2015-05-14 21:27 - 地點: 中原大學運動場 - 天氣: 丞相，風呢？ - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 05'59" / 06'04" / 06'10" / 06'09" / 06'17" / 06'24" / 06'45" / 06'19" / 05'40" /

悶，連草叢的青蛙，都嗆聲抗議 !! 跑完步，感覺自己像爬上岸的青蛙，一路滴著汗水離場 ..... 熱。

5月累積里程 : 155.42 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李娟娟, 瑄妹和其他 22 人說推

·

畯（準仔）明誠哥:晚安!問好!假日愉快放鬆趣---
汗水淋漓----滴答滴---真舒暢!
一起為健康加油---

2015-05-16 03:10 ·

2 個人推

吳明誠假日，可以輕鬆跑步，真得是一種~福氣 !!

2015-05-16 20:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'04"	00:12'03"
3	06'10"	00:18'13"
4	06'09"	00:24'22"
5	06'17"	00:30'39"
6	06'24"	00:37'03"
7	06'45"	00:43'48"
8	06'19"	00:50'07"
8.2	05'39"	00:51'13"

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