蔡志忠 2021/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志忠嘉義
ID 537145

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5.1 km | 00:34:08 | 06:42/km

日期: 2021-11-15 17:48 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'44" / 06'10" / 06'22" / 04'20" / 06'28" / 39'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'38" (+01'25")

1025 / 1025

2

06'42"

(13'31")

06'13" (+01'00")

1076 / 2102

3

06'00"

(19'31")

05'13"

1148 / 3250

4

07'02"

(26'33")

05'59" (+00'46")

1174 / 4425

5

06'32"

(33'05")

06'27" (+01'14")

1012 / 5437

11月累積里程 : 112.18 km

KangaROOS KM91100 累積 : 421.0 km

Android - Sony I4332 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'10"	00:12'54"
3	06'22"	00:19'16"
4	04'20"	00:23'36"
5	06'28"	00:30'04"
5.5	06'48"	00:33'35"

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