10.4 km | 01:09:47 | 06:41/km日期: 2021-11-15 07:39 - 平均心率: 164 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 11392 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'10" / 10'44" / 06'51" / 05'54" / 05'22" / 05'23" / 07'55" / 05'20" / 05'10" / 05'20" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+01'59") | 1000 / 1000 | 172 / 80 |
| 2 | | 10'40" (+05'28") | 1001 / 2002 | 129 / 72 |
| 3 | | 06'51" (+01'39") | 1000 / 3003 | 173 / 83 |
| 4 | | 05'57" (+00'45") | 1002 / 4006 | 176 / 94 |
| 5 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 5006 | 177 / 104 |
| 6 | | 05'22" (+00'10") | 1002 / 6008 | 176 / 105 |
| 7 | | 07'54" (+02'42") | 1000 / 7009 | 149 / 84 |
| 8 | | 05'20" (+00'08") | 1002 / 8011 | 176 / 106 |
| 9 | | 05'12" | 1002 / 9013 | 178 / 107 |
| 10 | | 05'22" (+00'10") | 1002 / 10016 | 178 / 104 |
| 11 | | 10'40" (+05'28") | 413 / 10430 | 133 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
342.55 km 
ASICS 亞瑟士 Gel-Kayano 28 累積 :
832.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 10'44" | 00:17'54" |
| 3 | 06'51" | 00:24'45" |
| 4 | 05'54" | 00:30'39" |
| 5 | 05'22" | 00:36'01" |
| 6 | 05'23" | 00:41'24" |
| 7 | 07'55" | 00:49'19" |
| 8 | 05'20" | 00:54'39" |
| 9 | 05'10" | 00:59'49" |
| 10 | 05'20" | 01:05'09" |
| 10.4 | 10'45" | 01:09'47" |
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