5.6 km | 00:38:06 | 06:51/km日期: 2013-05-13 06:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'56" / 06'52" / 07'06" / 06'58" / 06'41" / 06'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'52" | 00:13'48" |
3 | 07'06" | 00:20'54" |
4 | 06'58" | 00:27'52" |
5 | 06'41" | 00:34'33" |
5.6 | 06'26" | 00:38'06" |