鴻興 sean 2015/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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4.1 km | 00:20:58 | 05:07/km

日期: 2015-05-11 22:05 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 05'22" / 05'22" / 04'39" / 04'57" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'18" (+00'25")

996 / 996

2

05'11"

(10'28")

05'11" (+00'18")

999 / 1996

3

04'55"

(15'23")

04'53"

1005 / 3001

4

04'53"

(20'16")

04'56" (+00'03")

987 / 3988

5

00'42"

(20'58")

06'26" (+01'33")

108 / 4097

5月累積里程 : 142.30 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 2269.4 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 9 years ago

ahliang, William 和其他 54 人說推

·

鹹鴿最近你偷懶了.....

2015-05-12 21:18 ·

1 個人推

鴻興 sean 傷腦筋～人變懶變胖了！

2015-05-13 08:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'22"	00:10'44"
3	04'39"	00:15'23"
4	04'57"	00:20'20"
4.1	06'30"	00:20'58"

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