4.3 km | 01:06:16 | 15:30/km日期: 2021-11-11 19:40 - 平均心率: 131 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'29" / 09'19" / 10'29" / 30'38" / 28'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 4 | | 08'24" | 1000 / 1000 |
| 5 | | 09'19" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 6 | | 10'29" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 7 | | 30'37" (+22'13") | 1000 / 4000 |
| 8 | | 26'52" (+18'28") | 273 / 4273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 09'19" | 00:17'48" |
| 3 | 10'29" | 00:28'17" |
| 4 | 30'38" | 00:58'55" |
| 4.3 | 27'56" | 01:06'34" |
展開計圈分析
留言 
