吳益漳 Dinda’ PaPa 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳益漳 Dinda’ PaPa 新竹
ID 119730

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吳益漳 Dinda’ PaPa

11.7 km | 01:07:28 | 05:46/km

日期: 2015-04-28 09:28 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 05'52" / 05'24" / 05'24" / 05'56" / 05'24" / 05'44" / 05'56" / 05'32" / 06'20" / 06'24" / 05'32" / 05'43" /

4月累積里程 : 270.66 km

puma Faas 350s 2 累積 : 1263.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃德炘, sunny桑妮和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'24"	00:11'16"
3	05'24"	00:16'40"
4	05'56"	00:22'36"
5	05'24"	00:28'00"
6	05'44"	00:33'44"
7	05'56"	00:39'40"
8	05'32"	00:45'12"
9	06'20"	00:51'32"
10	06'24"	00:57'56"
11	05'32"	01:03'28"
11.7	05'43"	01:07'28"

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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成績 : 01:07:05

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