張忠強 2015/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

張忠強金門
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5.1 km | 00:31:01 | 06:06/km

日期: 2015-05-08 21:53 - 地點: 自由路<->港坪運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'09" / 06'14" / 06'07" / 05'46" / 06'16" / 05'29" /

基本訓練

5月累積里程 : 107.68 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

andy , 夜坐浮雲和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'14"	00:12'23"
3	06'07"	00:18'30"
4	05'46"	00:24'16"
5	06'16"	00:30'32"
5.1	05'44"	00:30'59"

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