陳韋閎 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳韋閎彰化
ID 120693

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81.0 km | --:--:-- | --:--

台南不落191

官方成績
日期	2014-11-16
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:14'09")

00:14'09" (+14'09")

00:28'00" (+28'00")

10 km

(00:28'00")

00:13'51" (+13'51")

15 km

(00:40'37")

00:12'37" (+12'37")

00:24'07" (+24'07")

20 km

(00:52'07")

00:11'30" (+11'30")

25 km

(01:03'27")

00:11'20" (+11'20")

00:14'16" (+14'16")

30 km

(01:06'23")

00:02'56" (+02'56")

35 km

(01:06'23")

00:00'00"

00:00'00"

40 km

(01:06'23")

00:00'00"

45 km

(01:06'23")

00:00'00"

00:00'00"

50 km

(01:06'23")

00:00'00"

55 km

(01:06'23")

00:00'00"

00:00'00"

60 km

(01:06'23")

00:00'00"

65 km

(01:06'23")

00:00'00"

00:00'00"

70 km

(01:06'23")

00:00'00"

75 km

(01:06'23")

00:00'00"

00:00'00"

80 km

(01:06'23")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2014-11-16 06:39 - 地點: 台南北門 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

11月累積里程 : 81.00 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Simone Yang, 林大鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.2	-0.1 %
2	18.8	-0.1 %
3	20.7	2.5 %
4	21.8	-0.6 %
5	25.7	-0.1 %
6	21.1	0.0 %
7	23.2	0.0 %
8	24.0	2.0 %
9	20.8	-0.1 %
10	19.8	0.0 %
11	15.7	1.0 %
12	20.9	0.0 %
13	22.8	1.0 %
14	36.0	0.0 %
15	36.7	0.0 %
16	31.6	0.0 %
17	29.5	1.0 %
18	28.1	0.0 %
19	28.6	0.0 %
20	18.0	-0.1 %
21	27.3	0.0 %
22	34.0	1.0 %
23	28.1	1.0 %
24	22.5	1.0 %
25	23.4	0.0 %
26	27.3	0.0 %
27	81.8	-1.2 %
28	0.0	0.0 %
29	0.0	0.0 %
30	0.0	0.0 %
31	0.0	0.0 %
32	0.0	0.0 %
33	0.0	0.0 %
34	0.0	0.0 %
35	0.0	0.0 %
36	0.0	0.0 %
37	0.0	0.0 %
38	0.0	0.0 %
39	0.0	0.0 %
40	0.0	0.0 %
41	0.0	0.0 %
42	0.0	0.0 %
43	0.0	0.0 %
44	0.0	0.0 %
45	0.0	0.0 %
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47	0.0	0.0 %
48	0.0	0.0 %
49	0.0	0.0 %
50	0.0	0.0 %
51	0.0	0.0 %
52	0.0	0.0 %
53	0.0	0.0 %
54	0.0	0.0 %
55	0.0	0.0 %
56	0.0	0.0 %
57	0.0	0.0 %
58	0.0	0.0 %
59	0.0	0.0 %
60	0.0	0.0 %
61	0.0	0.0 %
62	0.0	0.0 %
63	0.0	0.0 %
64	0.0	0.0 %
65	0.0	0.0 %
66	0.0	0.0 %
67	0.0	0.0 %
68	0.0	0.0 %
69	0.0	0.0 %
70	0.0	0.0 %
71	0.0	0.0 %
72	0.0	0.0 %
73	0.0	0.0 %
74	0.0	0.0 %
75	0.0	0.0 %
76	0.0	0.0 %
77	0.0	0.0 %
78	0.0	0.0 %
79	0.0	0.0 %
80	0.0	0.0 %
81	0.0	0.0 %
82	0.0	0.0 %
83	0.0	0.0 %
84	0.0	0.0 %
85	0.0	0.0 %
86	0.0	0.0 %
87	0.0	0.0 %
88	0.0	0.0 %
89	0.0	0.0 %
90	0.0	0.0 %
91	0.0	0.0 %
92	0.0	0.0 %
93	0.0	0.0 %
94	0.0	0.0 %
95	0.0	0.0 %
96	0.0	0.0 %
97	0.0	0.0 %
98	0.0	0.0 %
99	0.0	0.0 %
100	0.0	0.0 %
101	0.0	0.0 %
102	0.0	0.0 %
103	0.0	0.0 %
104	0.0	0.0 %
105	0.0	0.0 %
105.5	0.0	0.0 %

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