10.8 km | 01:35:54 | 08:50/km日期: 2021-10-24 06:14 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 853 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'39" / 07'03" / 08'42" / 10'54" / 08'12" / 26'48" / 08'13" / 10'11" / 07'29" / 09'17" / 13'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'43" (+07'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'10" (+03'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'13" (+02'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'24" (+02'25") | 846 / 10846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'03" | 00:14'42" |
| 3 | 08'42" | 00:23'24" |
| 4 | 10'54" | 00:34'18" |
| 5 | 08'12" | 00:42'30" |
| 6 | 26'48" | 01:09'18" |
| 7 | 08'13" | 01:17'31" |
| 8 | 10'11" | 01:27'42" |
| 9 | 07'29" | 01:35'11" |
| 10 | 09'17" | 01:44'28" |
| 10.8 | 13'32" | 01:55'56" |
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