11.1 km | 00:59:16 | 05:19/km日期: 2021-10-24 17:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 10714 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'34" / 05'25" / 05'21" / 05'18" / 05'24" / 05'25" / 05'19" / 05'24" / 05'18" / 05'13" / 04'59" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'36") | 1003 / 1003 | 170 / 105 |
| 2 | | 05'23" (+00'26") | 1003 / 2007 | 180 / 102 |
| 3 | | 05'21" (+00'24") | 1007 / 3014 | 180 / 103 |
| 4 | | 05'15" (+00'18") | 1007 / 4022 | 181 / 104 |
| 5 | | 05'19" (+00'22") | 1005 / 5027 | 183 / 102 |
| 6 | | 05'24" (+00'27") | 1002 / 6030 | 183 / 101 |
| 7 | | 05'20" (+00'23") | 1003 / 7033 | 182 / 102 |
| 8 | | 05'21" (+00'24") | 1007 / 8041 | 182 / 102 |
| 9 | | 05'17" (+00'20") | 1004 / 9046 | 183 / 103 |
| 10 | | 05'09" (+00'12") | 1007 / 10053 | 181 / 106 |
| 11 | | 04'57" | 1006 / 11059 | 179 / 112 |
| 12 | | 04'36" | 115 / 11175 | 183 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 294.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'25" | 00:10'59" |
| 3 | 05'21" | 00:16'20" |
| 4 | 05'18" | 00:21'38" |
| 5 | 05'24" | 00:27'02" |
| 6 | 05'25" | 00:32'27" |
| 7 | 05'19" | 00:37'46" |
| 8 | 05'24" | 00:43'10" |
| 9 | 05'18" | 00:48'28" |
| 10 | 05'13" | 00:53'41" |
| 11 | 04'59" | 00:58'40" |
| 11.1 | 05'11" | 00:59'16" |
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