Kevin Hsieh 2015/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Hsieh 台南
ID 209553

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15.1 km | 02:23:44 | 09:29/km

日期: 2015-05-02 06:38 - 地點: 虎頭埤 - 卡路里: 1117 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 11'01" / 08'28" / 10'39" / 09'54" / 08'34" / 11'29" / 08'51" / 08'54" / 11'30" / 08'42" / 07'35" / 10'22" / 07'47" / 10'17" / 07'16" / 18'02" /

假日LSD跑，速度比上次慢，或許是太熱了

5月累積里程 : 100.89 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1271.2 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

張元韋, karros 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'01"	00:11'01"
2	08'28"	00:19'29"
3	10'39"	00:30'08"
4	09'54"	00:40'02"
5	08'34"	00:48'36"
6	11'29"	01:00'05"
7	08'51"	01:08'56"
8	08'54"	01:17'50"
9	11'30"	01:29'20"
10	08'42"	01:38'02"
11	07'35"	01:45'37"
12	10'22"	01:55'59"
13	07'47"	02:03'46"
14	10'17"	02:14'03"
15	07'16"	02:21'19"
15.1	18'02"	02:23'44"

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