Jackie Li 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jackie Li 新北市
ID 70391

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5.1 km | 00:25:18 | 04:57/km

日期: 2015-04-29 19:26 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 好～ - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 04'29" / 04'45" / 05'07" / 05'22" / 05'12" / 03'36" /

第一次參加正式的5000m測速

配速不佳，狀況不好....
下個月再來測

4月累積里程 : 120.28 km

NIKE FREE 3.0 v4 累積 : 579.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Glenlin, 玉涵和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'45"	00:09'14"
3	05'07"	00:14'21"
4	05'22"	00:19'43"
5	05'12"	00:24'55"
5.1	03'36"	00:25'18"

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