曾竣煒 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

曾竣煒高雄
ID 17385

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18.4 km | 01:41:31 | 05:31/km

日期: 2015-04-24 15:41 - 總爬升: 413 m - 卡路里: 991 Cal - 總步數: 17096 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 07'15" / 05'55" / 05'47" / 06'06" / 06'01" / 06'04" / 05'25" / 05'14" / 05'41" / 06'25" / 05'03" / 04'51" / 04'31" / 04'20" / 04'51" / 04'22" / 04'22" / 04'29" / 13'16" /

4月累積里程 : 293.43 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

谷中華, 99% 膽固純和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	05'55"	00:13'10"
3	05'47"	00:18'57"
4	06'06"	00:25'03"
5	06'01"	00:31'04"
6	06'04"	00:37'08"
7	05'25"	00:42'33"
8	05'14"	00:47'47"
9	05'41"	00:53'28"
10	06'25"	00:59'53"
11	05'03"	01:04'56"
12	04'51"	01:09'47"
13	04'31"	01:14'18"
14	04'20"	01:18'38"
15	04'51"	01:23'29"
16	04'22"	01:27'51"
17	04'22"	01:32'13"
18	04'29"	01:36'42"
18.4	13'16"	01:41'31"

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