王英泰 2021/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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5.1 km | 00:30:28 | 06:00/km

日期: 2021-10-14 20:36 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'04" / 05'49" / 06'03" / 05'47" / 06'09" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'06")

997 / 997

2

05'59"

(11'53")

05'58" (+00'10")

1002 / 2000

3

06'03"

(17'56")

05'58" (+00'10")

1011 / 3011

4

05'47"

(23'43")

05'48"

994 / 4006

5

06'13"

(29'56")

06'08" (+00'20")

1011 / 5017

6

00'20"

(30'16")

05'16"

63 / 5080

10月累積里程 : 103.99 km

母子鱷魚 BN68__21-3-19 累積 : 1999.1 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'49"	00:11'53"
3	06'03"	00:17'56"
4	05'47"	00:23'43"
5	06'09"	00:29'52"
5.1	04'56"	00:30'16"

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