7.3 km | 00:41:04 | 05:39/km日期: 2015-04-23 20:46 - 地點: 靜心湖周邊~! - 天氣: 涼~! - 平均心率: 75 - 卡路里: 484 Cal
Pace: 06'23" / 05'42" / 05'30" / 05'30" / 05'11" / 05'10" / 05'56" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'15") | 1016 / 1016 |
| 2 | | 05'39" (+00'31") | 1021 / 2037 |
| 3 | | 05'31" (+00'23") | 1007 / 3044 |
| 4 | | 05'30" (+00'22") | 1007 / 4052 |
| 5 | | 05'08" | 1006 / 5059 |
| 6 | | 05'12" (+00'04") | 1009 / 6068 |
| 7 | | 05'54" (+00'46") | 1009 / 7078 |
輕鬆跑~!陪新竹瘋的跑友邊跑邊聊天~~叫我明年去TNF100帶團@@~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
329.02 km 
mizuno WAVE HITOGAMI J1GA148003 累積 :
2007.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'42" | 00:12'05" |
| 3 | 05'30" | 00:17'35" |
| 4 | 05'30" | 00:23'05" |
| 5 | 05'11" | 00:28'16" |
| 6 | 05'10" | 00:33'26" |
| 7 | 05'56" | 00:39'22" |
| 7.3 | 06'26" | 00:41'04" |
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