能能 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

能能台南
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5.7 km | 00:35:36 | 06:14/km

日期: 2015-04-29 19:52 - 地點: 龍潭國小 - 天氣: 悶 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'49" / 05'55" / 05'50" / 06'18" / 06'33" / 07'24" /

基本訓練：趕業績，月底了

4月累積里程 : 202.72 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Kung, 陳信安和其他 46 人說推

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觀看另 17 則留言

陳明昕能能大哥晚安，假期愉快！我們要上課><

2015-04-30 18:44 ·

藍銘洋(汝南) 能能晚上好˙用餐愉快

2015-04-30 19:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'55"	00:11'44"
3	05'50"	00:17'34"
4	06'18"	00:23'52"
5	06'33"	00:30'25"
5.7	07'21"	00:35'36"

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