10.4 km | 01:00:10 | 05:48/km日期: 2015-04-28 21:02 - 平均心率: 65 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'38" / 05'03" / 04'32" / 05'48" / 07'24" / 05'56" / 05'48" / 05'34" / 05'20" / 05'33" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" | 99 / 99 |
2 | | 05'46" (+00'24") | 10329 / 10428 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
195.67 km 百變丫拖 累積 :
104.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'03" | 00:11'41" |
3 | 04'32" | 00:16'13" |
4 | 05'48" | 00:22'01" |
5 | 07'24" | 00:29'25" |
6 | 05'56" | 00:35'21" |
7 | 05'48" | 00:41'09" |
8 | 05'34" | 00:46'43" |
9 | 05'20" | 00:52'03" |
10 | 05'33" | 00:57'36" |
10.4 | 07'11" | 01:00'10" |