Eric Tsai 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tsai 新竹
ID 196842

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7.8 km | 00:39:44 | 05:04/km

日期: 2015-04-28 19:32 - 地點: 竹香北路 - 天氣: better - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 05'17" / 04'48" / 04'58" / 04'54" / 05'10" / 05'16" / 05'14" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'14" (+00'26")

991 / 991

2

04'49"

(10'01")

04'48"

1001 / 1992

3

05'02"

(15'03")

04'58" (+00'10")

1012 / 3005

4

04'54"

(19'57")

04'54" (+00'06")

998 / 4003

5

05'10"

(25'07")

05'08" (+00'20")

1005 / 5009

展開計圈分析

新竹

Eric Tsai

·

跑到喘不過氣，退步了。。。

4月累積里程 : 39.70 km

Mizuno 18 累積 : 857.5 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

Constan, keats chi 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'48"	00:10'05"
3	04'58"	00:15'03"
4	04'54"	00:19'57"
5	05'10"	00:25'07"
6	05'16"	00:30'23"
7	05'14"	00:35'37"
7.8	04'55"	00:39'44"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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