小葉 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

小葉新竹
ID 210961

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6.1 km | 00:34:03 | 05:36/km

日期: 2015-04-22 19:07 - 地點: 新竹市體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 04'56" / 06'24" / 06'04" / 06'10" / 05'27" / 04'30" / 08'36" /

操場練跑，腳微痛，比之前好很多~~~

4月累積里程 : 120.39 km

GPX 上傳 | 9 years ago

為愛而跑, 黃昭耀和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	06'24"	00:11'20"
3	06'04"	00:17'24"
4	06'10"	00:23'34"
5	05'27"	00:29'01"
6	04'30"	00:33'31"
6.1	08'28"	00:34'03"

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