董永彰 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

董永彰台南
ID 92561

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11.1 km | 01:03:17 | 05:42/km

日期: 2015-04-16 21:39 - 地點: 虎尾寮 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 05'51" / 05'56" / 05'58" / 05'55" / 05'49" / 05'44" / 05'46" / 05'25" / 05'35" / 05'22" / 05'35" / 04'43" /

跑一下

4月累積里程 : 36.96 km

GPX 上傳 | 9 years ago

劉士毅, 陳清瑤和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'56"	00:11'47"
3	05'58"	00:17'45"
4	05'55"	00:23'40"
5	05'49"	00:29'29"
6	05'44"	00:35'13"
7	05'46"	00:40'59"
8	05'25"	00:46'24"
9	05'35"	00:51'59"
10	05'22"	00:57'21"
11	05'35"	01:02'56"
11.1	04'42"	01:03'17"

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