吳明誠 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳明誠桃園
ID 191852

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8.7 km | 00:55:59 | 06:25/km

日期: 2015-04-22 21:05 - 地點: 中原運動場 - 天氣: 風 ..... 很大 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 06'15" / 06'28" / 06'25" / 06'32" / 06'28" / 06'29" / 06'25" / 06'27" / 06'23" /

感謝老天爺，賞賜一個~涼爽、舒適、宜人的......跑步天 !!

4月累積里程 : 118.72 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 1022.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李娟娟, 李宏志和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'28"	00:12'43"
3	06'25"	00:19'08"
4	06'32"	00:25'40"
5	06'28"	00:32'08"
6	06'29"	00:38'37"
7	06'25"	00:45'02"
8	06'27"	00:51'29"
8.7	06'23"	00:55'59"

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成績 : 04:56:26

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