鄭伯 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

鄭伯台南
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3.6 km | 00:31:04 | 08:37/km

日期: 2015-04-23 05:59 - 地點: 東莞厚街 - 天氣: 陰 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 09'28" / 08'04" / 08'04" / 09'03" /

又回到厚街, 腳底黑青還沒消腫, 散步一下

4月累積里程 : 288.23 km

ASICS TJR265-0748 累積 : 2416.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, 綠仔和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	08'04"	00:17'32"
3	08'04"	00:25'36"
3.6	09'03"	00:31'04"

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