yuan6393 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

yuan6393 花蓮
ID 3100

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12.9 km | 01:04:48 | 05:01/km

日期: 2015-04-22 12:24 - 地點: 佐倉石壁 - 卡路里: 1152 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 05'16" / 05'09" / 05'10" / 05'10" / 05'01" / 05'07" / 04'51" / 04'53" / 04'54" / 04'56" / 05'02" / 04'52" / 05'03" /

好在中午先出來；不然下午可下著雨的

4月累積里程 : 166.78 km

MIZUNO FLAGSHIP PI 累積 : 3036.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

Jennshing Renn, CHIEN 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'09"	00:10'25"
3	05'10"	00:15'35"
4	05'10"	00:20'45"
5	05'01"	00:25'46"
6	05'07"	00:30'53"
7	04'51"	00:35'44"
8	04'53"	00:40'37"
9	04'54"	00:45'31"
10	04'56"	00:50'27"
11	05'02"	00:55'29"
12	04'52"	01:00'21"
12.9	05'03"	01:04'48"

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