鄧清巨(蘭潭跑跑部) 2012/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄧清巨(蘭潭跑跑部) 嘉義
ID 11539

195 位追隨者

跑鞋 (7)

愛迪達波士頓 10
已使用了 2 年 1 個月 5 天
共跑了 23.3 km
給 4 星

ASICS 虎走
已使用了 7 年 9 個月 13 天
共跑了 0.0 km
我要評分

mizuno wave emperor 皇速
已使用了 7 年 9 個月 18 天
共跑了 261.1 km
給 5 星

adidas adizero adios boost 2 m
已使用了 9 年 13 天
共跑了 206.9 km
給 5 星

MIZUNO wave rider 18
已使用了 9 年 3 個月 23 天
共跑了 591.9 km
給 5 星

Y拖母子鱷魚
已使用了 10 年 3 個月 2 天
共跑了 398.4 km
給 4 星

真皮皮鞋
已使用了 10 年 7 個月 26 天
共跑了 66.8 km
給 5 星

單車 (1)

AUTHOR 6600
已使用了 9 年 7 個月 1 天
共騎了 12330.5 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:25:25

半馬 : 01:46:49

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23118.7 km |

14896.2 km
2024 年 :

2259.9 km |

1215.4 km

2024	(km)	(km)
Dec	208.8	134.8
Nov	313.3	46.1
Oct	330.0	56.4
Sep	210.3	66.0
Aug	223.1	39.1
Jul	181.2	0.0

朋友 (167)

群組 (2)

蘭潭跑跑部B
蘭潭跑跑部

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (704)

2024/12/22 鄧清巨(蘭潭跑跑部) 完成了第 30 馬! - 2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
2024/12/15 賀！鄧清巨(蘭潭跑跑部) 破PB - 全馬 | 03:25:25
2023/12/17 恭喜鄧清巨(蘭潭跑跑部) 獲得 23500 推
2023/05/26 恭喜鄧清巨(蘭潭跑跑部) 獲得 23000 推
2022/12/18 賀！鄧清巨(蘭潭跑跑部) 破PB - 全馬 | 03:40:59
2022/10/17 恭喜鄧清巨(蘭潭跑跑部) 獲得 22500 推
2022/03/06 恭喜鄧清巨(蘭潭跑跑部) 獲得 22000 推
2021/08/19 恭喜鄧清巨(蘭潭跑跑部) 獲得 21500 推
2020/12/15 恭喜鄧清巨(蘭潭跑跑部) 獲得 21000 推
2020/08/30 恭喜鄧清巨(蘭潭跑跑部) 獲得 20500 推

< 上一篇

下一篇 >

鄧清巨(蘭潭跑跑部)

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:02:06 | 05:47/km | 第1半馬

富邦台北馬拉松

官方成績
日期	2012-12-16
成績	02:02:06
總名次	1621 / 15218
分組名次	380 / 2470
平均速度	05:47/km

日期: 2012-12-16 08:00 - 卡路里: 1184 Cal

12月累積里程 : 52.20 km

手動上傳 | 11 years ago

Jumbo 說推

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km