15.1 km | 01:12:55 | 04:50/km日期: 2015-04-17 16:44 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 04'50" / 05'00" / 05'21" / 05'20" / 05'21" / 04'53" / 05'02" / 05'00" / 04'55" / 04'52" / 04'28" / 04'30" / 04'22" / 04'25" / 04'20" / 04'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
163.37 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
2580.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'00" | 00:09'50" |
| 3 | 05'21" | 00:15'11" |
| 4 | 05'20" | 00:20'31" |
| 5 | 05'21" | 00:25'52" |
| 6 | 04'53" | 00:30'45" |
| 7 | 05'02" | 00:35'47" |
| 8 | 05'00" | 00:40'47" |
| 9 | 04'55" | 00:45'42" |
| 10 | 04'52" | 00:50'34" |
| 11 | 04'28" | 00:55'02" |
| 12 | 04'30" | 00:59'32" |
| 13 | 04'22" | 01:03'54" |
| 14 | 04'25" | 01:08'19" |
| 15 | 04'20" | 01:12'39" |
| 15.1 | 04'02" | 01:12'55" |
留言 
