☕陳松禮 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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3.0 km | 00:21:50 | 07:12/km

日期: 2015-04-20 05:48 - 地點: 南投國中 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59%

Pace: 07'37" / 07'15" / 06'52" / 03'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'35" (+00'45")

990 / 990

2

07'12"

(14'43")

07'11" (+00'21")

1000 / 1990

3

06'54"

(21'37")

06'50"

1009 / 2999

4

00'13"

(21'50")

07'08" (+00'18")

30 / 3029

一種接近走路的速度!

4月累積里程 : 145.16 km

mizuno wave areo 12 累積 : 440.4 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 9 years ago

呂明潤, david 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'15"	00:14'52"
3	06'52"	00:21'44"
3.0	03'20"	00:21'50"

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