馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    姜宗文 雲林
    ID 104930
    377 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    姜宗文
    全馬 | 03:38:14 | 05:10/km | 第8馬
    2015葫蘆墩全國馬拉松
    官方成績
    日期2015-04-19
    成績03:38:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:10/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    Finish(03:38:14)

    日期: 2015-04-19 06:00 - 地點: 葫蘆墩國小 - 天氣: 涼後熱 - 卡路里: 2193 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
    雲林
    姜宗文
    Andy Tsang, Alan 和其他 2 人說推
    · 留言
    雲林
    姜宗文
    Andy Tsang, Alan 和其他 2 人說推
    · 留言

    2015葫蘆墩馬拉松比賽～原本今天代跑抱著一路玩玩的心情參賽^﹏^但剛起步人多不好跑(@@)過了五K想說晚回的話太陽公公會更生氣╰_╯所以跟著自己節奏幾乎補給站都觀光一下囉！這也是跑馬以來停最多次的(^o^)哈哈哈～開心就好😆

    4月累積里程 : 225.23 km
    Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 10 years ago
    vivi, kelly 和其他 78 人說推
    · 留言
    觀看另 43 則留言
    遇見 漂亮哈~快快快~
    2015-04-19 11:10 ·
     1 個人推
    姜宗文 世昌大中午好，今天是代打的(^o^)
    2015-04-19 11:11 ·
     1 個人推
    李百信 宗文兄午安愉快~恭喜高速完賽讚喔…
    2015-04-19 11:18 ·
     1 個人推
    登順 又超速了．
    2015-04-19 11:21 ·
     1 個人推
    姜宗文 百信大中午好，謝謝囉！一起加油喔(^o^)
    2015-04-19 11:37 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 宗文兄，好厲害，又拿下一馬…
    2015-04-19 11:38 ·
     1 個人推
    姜宗文 順大中午好，超速不敢啦！謝謝囉！
    2015-04-19 11:39 ·
     1 個人推
    Wan Ting Chuang 恭喜高速完賽唷!!好棒喔!!^0^
    2015-04-19 11:40 ·
     1 個人推
    王俊鈞 超讃的，恭喜高速玩賽！
    2015-04-19 11:50 ·
     1 個人推
    姜宗文 Wan Ting妹中午好，謝謝囉！一起加油喔(^o^)
    2015-04-19 12:00 ·
     2 個人推
    姜宗文 王大中午好，謝謝你喔！一起加油囉！
    2015-04-19 12:01 ·
     1 個人推
    陳鏗立（培英慢跑） 恭喜完賽~
    2015-04-19 12:09 ·
     1 個人推
    sliver 恭喜姜大漂亮完賽
    2015-04-19 12:18 ·
     1 個人推
    ricky tseng 恭喜完賽^^
    2015-04-19 12:22 ·
     1 個人推
    楊奇坤 姜大太神勇了、恭喜完賽！
    2015-04-19 12:43 ·
     1 個人推
    威諾 恭喜宗文兄順利高速完賽！
    2015-04-19 13:03 ·
     1 個人推
    姜宗文 鑑立大下午好(^o^)謝謝你喔！
    2015-04-19 14:20 ·
     1 個人推
    姜宗文 sliver小兄弟，謝謝囉！一起加油囉!
    2015-04-19 14:20 ·
     1 個人推
    姜宗文 ricky tseng大，謝謝囉！一起加油囉！
    2015-04-19 14:23 ·
     1 個人推
    姜宗文 坤大，謝謝啦！
    2015-04-19 14:24 ·
     1 個人推
    姜宗文 wei no大，謝謝囉！
    2015-04-19 14:24 ·
     1 個人推
    郭順吉 姜大哥!恭喜高速玩賽，歡樂跑還有這個速度很厲害喲！
    2015-04-19 16:17 ·
     1 個人推
    Teng 宗文兄午安
    ～恭喜完賽～
    2015-04-19 16:17 ·
     1 個人推
    志 恭喜宗文哥玩賽^_^
    2015-04-19 17:01 ·
     1 個人推
    洪大尾 恭喜宗文兄，好樣的~
    2015-04-19 17:37 ·
     1 個人推
    姜宗文 吉大晚上好，謝謝你喔!還需再加油喔(^o^)
    2015-04-19 18:11 ·
     1 個人推
    姜宗文 Teng大，謝謝你喔！一起加油囉！
    2015-04-19 18:12 ·
     1 個人推
    姜宗文 志大晚上好，謝謝你喔！你也很厲害的喔！
    2015-04-19 18:12 ·
     1 個人推
    姜宗文 尾大晚上好，謝謝你喔！一起加油囉！
    2015-04-19 18:13 ·
     1 個人推
    楊進忠 恭喜又下一馬
    2015-04-19 18:24 ·
     1 個人推
    旅人 超級神勇,讚啦.
    2015-04-19 19:16 ·
     1 個人推
    kmj 宗文哥晚上好，恭喜您又高速漂亮玩賽，好強!
    2015-04-19 19:28 ·
     1 個人推
    Alan 宗文兄，恭喜您再次高速漂亮玩賽！
    2015-04-19 19:33 ·
     1 個人推
    洄瀾揪ㄞ走 宗文大晚安！恭喜代跑順利完賽。每站吃吃喝喝還能跑這麼快～讚！
    2015-04-19 20:37 ·
     1 個人推
    Co 恭喜宗文哥^^
    2015-04-19 20:40 ·
     1 個人推
    柯明昌 恭喜宗文哥在添一馬喔！成績真的太漂亮啦！水唷
    2015-04-19 20:42 ·
     1 個人推
    huangderek 宗文兄 週末晚上好～^_^
    2015-04-19 21:22 ·
     1 個人推
    姜宗文 謝謝各位大大喔！一起努力(^o^)

    2015-04-19 23:13 ·
     1 個人推
    Miffy 太強大了...停下來最多次的一馬,還跑那麼快...恭喜代跑成功完賽ㄛ~
    2015-04-19 23:25 ·
     1 個人推
    姜宗文 Miffy妹中午好，這次也是吃最多的補給又有啤酒喝～哈哈快樂的跑馬(^o^)
    2015-04-20 11:31 ·
     1 個人推
    Belle 真是厲害！！
    2015-04-20 19:17 ·
     1 個人推
    姜宗文 義閔大，謝謝囉！一起加油喔(^o^)
    2015-04-20 19:31 ·
     2 個人推
    遇見 宗文兄今天沒退乳酸呀~想說高手沒乳酸可以退哈~晚安喔~
    2015-04-20 19:44 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜完賽
    2015-04-20 20:11 ·
     1 個人推
    陳國良 厲害啊！恭喜高速完賽喔~勇咖文(董)
    2015-04-28 15:24 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    0.413'39"00:05'29"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    9.6 km | 02:18:33 | 14:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 01:07:51 | 12:15/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:16:11 | 09:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:19:18 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:57 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:19 | 05:27/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:35:56 | 07:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:53:25 | 06:41/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:07:04 | 06:42/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:21 | 06:21/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:54 | 07:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:23 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:44 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:48 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:32 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:50 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    9.1 km | 00:45:46 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:34 | 05:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:53:18 | 06:39/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:33:02 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:55:05 | 05:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.9 km | 00:43:49 | 07:27/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:22:22 | 08:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:09:05
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.0 km | 00:24:43 | 06:10/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:22:53 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:38:29 | 05:40/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.9 km | 00:56:36 | 08:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:35:31 | 07:06/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :