30.2 km | 02:44:00 | 05:26/km日期: 2021-09-11 03:56 - 平均心率: 165 - 卡路里: 2457 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'55" / 05'44" / 05'53" / 05'40" / 05'43" / 05'36" / 05'38" / 05'26" / 08'24" / 05'24" / 05'19" / 05'22" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'20" / 07'00" / 05'17" / 05'20" / 05'21" / 05'23" / 05'23" / 05'25" / 05'21" / 05'18" / 05'24" / 05'21" / 05'21" / 05'23" / 05'18" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'15" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 22000 |
| 23 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 23000 |
| 24 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 24000 |
| 25 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 25000 |
| 26 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 26000 |
| 27 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 27000 |
| 28 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 28000 |
| 29 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 29000 |
| 30 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 30000 |
| 31 | | 05'05" | 154 / 30154 |
桃園Jonathan Chang
2001/9/11。
那時我正好跟朋友去巴黎玩。當天是旅程最後一天。911事件發生時我們應該在歐洲之星上，要回去英國。到達倫敦Waterloo Station下車時就感到氣氛有些異常。在London Tube上看到有人拿著小報頭條就是飛機撞上世貿大樓的照片。我們朋友當下都覺得這不是真的。回Sheffield的火車上也陸續有人在討論這件事。我們那時還不知道事情的嚴重性。
回到宿舍後打開電視。才知道世貿雙塔後來都倒塌。無數人因此失去了性命。就覺得能順利回到自己的房間(即使是暫時的避風港)是件多麼幸福的事。
今天911 是20周年。跑個30K以紀念近3000名罹難者。
每個生命都是很珍貴的。願人們不要因為意見不同就採如此極端的手段。願世間都不再有征戰。願疫情趕快結束。
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