2.2 km | 00:12:48 | 05:54/km日期: 2015-04-04 19:16 - 地點: 淡江大學 - 天氣: 好天氣! - 平均心率: 154 - 卡路里: 125 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'24" / 05'42" / 04'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
27.06 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 13 累積 :
476.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'42" | 00:12'06" |
2.2 | 04'10" | 00:12'48" |