8.1 km | 00:44:56 | 05:32/km日期: 2015-04-06 19:41 - 平均心率: 175 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'42" / 05'12" / 05'06" / 05'12" / 05'24" / 05'30" / 05'58" / 06'04" / 08'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
66.96 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO rider16 累積 :
1055.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'12" | 00:10'54" |
3 | 05'06" | 00:16'00" |
4 | 05'12" | 00:21'12" |
5 | 05'24" | 00:26'36" |
6 | 05'30" | 00:32'06" |
7 | 05'58" | 00:38'04" |
8 | 06'04" | 00:44'08" |
8.1 | 08'00" | 00:44'56" |