傑克小子 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

傑克小子台南
ID 11699

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6.8 km | 00:50:08 | 07:23/km

日期: 2015-04-11 07:58 - 地點: 日新國小安平公園 - 天氣: 陰天涼爽 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 06'47" / 06'27" / 06'47" / 07'34" / 08'03" / 08'42" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'45" (+00'21")

1002 / 1002

2

06'27"

(13'14")

06'24"

1006 / 2009

3

06'47"

(20'01")

06'48" (+00'24")

996 / 3005

4

07'34"

(27'35")

07'33" (+01'09")

1001 / 4006

5

08'03"

(35'38")

08'01" (+01'37")

1003 / 5010

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'27"	00:13'14"
3	06'47"	00:20'01"
4	07'34"	00:27'35"
5	08'03"	00:35'38"
6	08'42"	00:44'20"
6.8	07'28"	00:50'08"

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