sky1723 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

sky1723 新北市
ID 7097

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9.0 km | 00:44:49 | 04:58/km

日期: 2015-04-07 19:48 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 04'53" / 05'13" / 05'02" / 04'57" / 04'54" / 05'05" / 04'56" / 04'56" / 04'31" / 22'55" /

我的腳終於醒來了，重回五分速的懷抱 !!

4月累積里程 : 75.17 km

XT 上傳 | 9 years ago

藍銘洋(汝南), 阿龍和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'13"	00:10'06"
3	05'02"	00:15'08"
4	04'57"	00:20'05"
5	04'54"	00:24'59"
6	05'05"	00:30'04"
7	04'56"	00:35'00"
8	04'56"	00:39'56"
9	04'31"	00:44'27"
9.0	22'54"	00:44'49"

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