方格子 2021/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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6.0 km | 00:37:25 | 06:13/km

日期: 2021-08-14 07:11 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'03" / 06'13" / 06'14" / 06'14" / 06'25" / 06'13" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03"

1000 / 1000

2

06'12"

(12'16")

06'12" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'14"

(18'30")

06'14" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'13"

(24'44")

06'13" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'25"

(31'09")

06'25" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 88.04 km

母子鱷魚跟上來勁速跑鞋黑累積 : 1043.0 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Ci-Hong Lian, 林世淵和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'13"	00:12'16"
3	06'14"	00:18'30"
4	06'14"	00:24'44"
5	06'25"	00:31'09"
6	06'13"	00:37'22"
6.0	06'20"	00:37'25"

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